прием на магнезий

Въпреки вичките му предимства, диетолозите не препоръчват да ядете овесена каша всеки ден

Богати са на омега 3-мастни киселини, витамини, минерали, фибри, протеини, антиоксиданти и фитонутриенти

Лактозната непоносимост е генетично заложена

Имунитетът се подобрява, костите стават по-здрави

Вижте някои от ползите и опасностите на ежедневната му консумация

Краставиците съдържат много важни витамини и минерали

Ето няколко съвета, които ще са ви от полза за лятото

Кофеинът подобрява и паметта, творческото и асоциативното мислене, концентрацията на вниманието, ускорява метаболитните процеси в организма

Нежеланите ефекти от преяждането с яйца и агнешко, на първо място, ще се почувстват като тежест в стомаха, но могат да се проявят и в цялото тяло

При тези, които консумират повече от 550 mg магнезий всеки ден, мозъчната възраст е с една година по-млада на 55-години, отколкото при тези с нормален прием на магнезий от 350 mg дневно